jueves, 6 de diciembre de 2018

-"SONRÍE, RESPIRA Y VE DESPACIO" THIGH NHAT HANH-


Ya estamos en la recta final del 2018 y después de un breve recuento de lo que ha sido mi año. Me doy cuenta que vivimos en un rush de vida, sin siquiera darnos cuenta que año tras año, nos va atrapando cada vez más la rutina: despertamos, trabajamos, comemos, salimos, dormimos, y así se van acumulando los días, no pensamos que cada día debe ser especial, porque quizá un día se rompa esa rutina y no despertemos más. 

Un buen giro al respecto puede ser reír más, querernos más, preocuparnos menos, enojarnos mucho menos, corre el tiempo saben, de verdad que los buenos momentos son cortos y por eso hay que disfrutarlos, hay personas que con sólo verlas te alegran el día; eso son los momentos buenos y en los momentos malos,   que hay veces que son los más, no pasa nada por llorar de vez en cuando, ayuda a canalizar tus sentimientos. 

  Consejo de vida tienes que saber elegir por quien complicarte la existencia, esa complicación aplica con términos y condiciones. Eso sí aplica a todas las áreas de tu vida. 

  He de reconocer que mi punto fuerte no es la paciencia y muchas veces lo único que tienes que tener es justo eso, ya que así es como descubres que todo tenía un porqué y cuando menos lo esperas es cuando todo tiene sentido, los tiempos de Dios son perfectos. (para mí es Dios, tu llamale como más te acomode)
  
Entre más tiempo pasa, más entiendo que lo mejor de la vida no se planea, simplemente sucede. Y una vez entendido esto, ya solo estoy  en ese aprendizaje de no querer apresurarme en la vida. Si algo debe ocurrir, ocurrirá. Y si no, no pasará. Más claro imposible. 

  Ahora solo dejo que las cosas pasen por si solas, sin presiones, sin apuros. Así ocurren los mejores momentos. Y en este ir conviviendo, es increíble cómo la gente se filtra  sola, cada día compruebo más mi teoría del punto de quiebre.   
  
Me gusta la gente que es educada, la educación implica muchas cosas; un buenos días, un ¿cómo estás?, un con permiso, perdón, gracias, hacer concesiones por otras personas, terminar las cosas bien, y saber decir vete a la mierda  cuando  es necesario.  
  
La vida es tan corta que caray: Rompamos las reglas, perdonemos rápido, besemos lento, amemos de verdad, riamos sin control  y a carcajadas si es posible, si vas a llorar que sea de la risa, nunca dejemos de sonreír por más extraño que sea el motivo, no perdamos nunca esa capacidad infantil de asombro, bailemos, cantemos, salgamos  con amigos, enamoremonosinténtemoslo  una,  otra y otra vez.  No nos volvamos cínicos ante el amor. 

 A tomar cerveza, vino, mezcal, Gins o lo que más te guste tomar, entendamos que vida solo hay una y es la suma de todos los momentos, de nadie mas que de ti depende que cada uno sea inolvidable, procura tener los mejores y en el inter diviértete.  
"Sonríe, respira y ve despacio" Thigh Nhat hanh  
  
Di lo que sientes en el momento que lo sientes, no vaya a ser que por esperar el momento ideal, este nunca llegue. Regalemos afecto, seamos considerados, procuremos a las personas, valoremos los momentos cuando están sucediendo. 
  
 El peor error que podemos cometer es creer que siempre tendremos tiempo. Y si lo que quieres decir mañana, lo dices hoy. Que tal, que lo que pensabas dejar para después , te sorprendes haciéndolo ahora.  
  
Las verdades a la cara, los abrazos los más, por la espalda, al cuello, apretados y con cariño, los besos a todas horas, en cualquier lugar, las declaraciones con intención de frente y al oído. 

"El secreto, querida Alicia, es rodearte de personas que te hagan sonreír el corazón. Es entonces y sólo entonces que estarás en el país de las Maravillas" 
        Alicia en el País de las Maravillas.  
  
 Persigue la verdad, aprende algo nuevo, aceptate tú y empezaras a ser menos duro con los demás, deja que lo que domine tu vida sea el amor, adiós las malas experiencias, sin rencores, deja que el respeto sea tu guía, vence el orgullo, valora la paciencia, cambia de opinión cuantas veces sea necesario, y será así que empezaras a cambiar el mundo.  Manten siempre cerca y bien tu relación con Dios, o lo que decidas que sea  en lo que tu crees.

 Si eres capaz de  conseguir, que cuando alguien te recuerde, no pueda disimular la sonrisa, lo estás haciendo bien en la vida. 

Gracias por seguir siendo parte de esta aventura, déjame tus comentarios me dará gusto leerlos. Si te gustó este post compártelo en tus redes sociales, para que más personas se enteren de este blog. 
  

MJBDU





lunes, 3 de diciembre de 2018

-CRÓNICA ANUNCIADA DE MI CASI CUMPLEAÑOS: EL VINO MEJORA CON LOS AÑOS; YO MEJORO CON EL VINO-



Mañana es mi cumpleaños, este evento creo que es el que más me emociona de todo el año, llevo desde el 4 de noviembre haciendo una cuenta regresiva. Esperando con mucha ilusión que sea 4 de diciembre.

Cada cumpleaños es un año más de vida, y siento que desde los 18 esto va demasiado de prisa. Sigo creyendo fielmente que el universo es sabio. Me encantan mis cumpleaños porque significan que di una vuelta más al sol, que el 2018 fue un año más, y que aún me quedan muchas puertas por abrir, viajes por hacer, aprendizajes por tener, cambios por hacer, aventuras por vivir y dar muchas vueltas más. 

Cada año nos trae aprendizajes, y vaya que este año los tuve y los más. Me conocí mucho mejor, marqué mis límites, me descubrí en muchos aspectos muy importantes. Canalice mi energía para que las cosas resultaran del modo que necesitaba y quería que pasara. 

Este año decreté ser más valiente, y usar todas las experiencias que tuve de manera resiliente para ser mejor ser humano cada día. Evitar las contradicciones que me alejen de mi centro, y eviten un equilibrio entre lo que digo, lo que pienso y lo que hago. 

Intenté en cada oportunidad superar mis miedos, y ante cada caída, que hubo y muchas, tanto físicas como emocionales, me propuse levantarme y seguir adelante más fuerte, como dice Madeira "Adoro la ambivalencia política de una cicatriz, que tiene dos mensajes: aquí dolió, aquí sanó" 

Sin duda cuando decidí ser valiente, y apostar por mi, me sentí más en equilibrio y más libre. Hice cambios positivos, incorporé al 100%  filosofías que me sirvieron y aprendí y me reconocí que soy capaz de hacer frente a las adversidades.

Me demostré si se puede transformar el dolor en la fuerza para hacer cambios positivos, que de los malos momentos sí podía salir más fuerte, superada y fortalecida. Comprendí que soy perfectamente imperfecta, y que debía amarme bien y mucho, porque siempre me voy a necesitar. 

Una de las lecciones más importantes, soy la arquitecta de mi destino y de mi alegría.  En esta nueva vuelta al sol me he prometido no tener más paciencia ante las personas que no me hacen bien, no quiero perder más mi tiempo en cosas que me desagradan o con personas que me hieren.

Me importa muchísimo menos lo que opinen los demás de mi, es su realidad no lo que yo soy.  No quiero agradar a personas que no me agradan, solo voy a amar a quien me ama y sonreiré a personas que procuren mi sonrisa. Me he prometido seguirme siendo fiel a mis principios y valores. Y seguirme dando las oportunidades de cambiar, cuantas veces sea necesario.


Se controlar mejor mis emociones, tengo buenos apoyos sin duda. En los momentos malos me dieron un muy buen consejo, te está yendo bien no le muevas y disfrútalo, te está yendo mal con mayor razón menos le muevas, trata de equilibrarte de todas las maneras posibles. Así que lo que hice fue:  no moverle;  y rodearme de puras personas positivas, que me equilibraran. 

Luché por lo que quería, perseguí mis sueños, volví mi hobbie una actividad que me llenaba de buena energía, y me filtré tanto que ya no fueron necesarios los subtítulos.



Gracias porque hoy puedo decir con una sonrisa de oreja a oreja que este año a pesar de todo fue genial, amo mi momento, me siento bien, cada día estoy más guapa, porque me conozco mejor, intento estar más tranquila, y sobre todo porque por fin estoy feliz. Me siento en equilibrio después de todo un año,  que eso es realmente importante. Estas oportunidades diarias de seguirme construyendo y reinventando son mi máximo.

Mi actitud es lo que va formando mi destino. Me han preguntado en incontables ocasiones cuál es el tema del porqué me gustan tanto mis cumpleaños. La respuesta es que: Los cumpleaños son mi motivo de felicidad; una vez al año personas que hace mucho no ves, o no sabes de ellas, que no coinciden tanto como quisieras se toman el tiempo para mandar buena vibra. 

Este año aprendí mucho, demasiado de verdad, y creo que el aprendizaje más importante fue, reconocerme más fuerte que nunca. Me trataron de tumbar más veces de las que creí posible, y cada golpe me dolió, pero me hizo más fuerte. Y creo que lo más increíble fue, ver la cantidad de buenas personas que tengo cerca, que se hicieron tan presentes. Ellos me demostraron que algo bueno ando haciendo  en este paso por este mundo.

A todas las personas que estuvieron presentes este año GRACIAS. A los que en los momentos del cambio más fuerte, estuvieron detrás siempre animándome GRACIAS.  A los que me dieron nuevas oportunidades GRACIAS. 

A los que me hicieron reír GRACIAS, En fin a todas y cada una de las personas que formaron parte de estos 365 días de verdad GRACIAS.  

¡Mañana empieza la mejor vuelta al sol, 365 nuevas oportunidades que valoraré mucho, pienso disfrutarlas siendo consciente que la vida es una y que a este mundo vine a pasarlo bien, no debo ni quiero distraerme de ese punto! Saborearé mi momento a cada instante, incluyendo todo lo bueno, lo regular y lo malo. 

Feliz Cumpleaños a mi, espero que sea una gran vuelta al sol, y que sea un año mucho mejor que este. Viajaré mucho, tomaré mucho vino, tendré momentos increíbles con mi familia, con mis amigos, mucha salud, mucho amor y trabajo. Iré tras todo lo que mi corazón anhele.

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MJBDU


jueves, 29 de noviembre de 2018

-DESPUES DE LEER UN LIBRO UNO NO VUELVE A SER EL MISMO-



Desde que tengo uso de razón tengo  la imagen de mi mamá con un libro en las manos. Lo que hizo que tanto mis hermanas como yo, desde muy pequeñas nos volviéramos aficionadas a la lectura.
  
Leer incrementa, multiplica, amplía, engrosa, enriquece, eleva y/o amplifica, tu vocabulario.
  
Como diría Vargas Llosa “Aprender a leer es lo más importante que me ha pasado en la vida” Estudié comunicación y creo que la época en la que más he leído fue en esta. 

En la universidad hubo muchos libros que fueron por obligación y lectura de cajón como el Túnel de Ernesto Sábato o Cien años de soledad de Gabriel García Márquez. Que los disfuté muchísimo.  Y otros que me marcaron como leer El Principito de Antoine de Saint-Exupéry uno de mis autores consentidos, el libro uno de mis favoritos. Me quedé con tantas frases de él. < Sólo se ve bien con el corazón; lo esencial es invisible para los ojos.>
  
Tengo autores que me encantan como Jeffrey Archer uno de mis libros favoritos es “Ni un centavo más ni un centavo menos” Este libro es 100% sarcástico así como yo. Así que el día que cayó en mis manos lo devoré.

Hay libros y autores que me pican en un instante y no puedo dejar de leerlos y otros que no hay manera en que me enganchen. Me gusta investigar cuales fueron los mejores libros de cada año. Y las recomendaciones que van dando distintos sectores. 


Creo que los libros son como las personas no todas te pueden gustar. Y es totalmente valido tener un cierto tipo de lectura de que te gusta más que otra.
  
Leer me ha permitido adentrarme en mundos que tal vez de otra manera ni siquiera sabría que existen, épocas que no fueron las mías, datos históricos que me han hecho tener más cultura. Ame el día que pise Florencia y ya había leído que el ponte Vecchio era de los más hermosos de Europa, por eso Hitler había pedido que no lo destruyeran, en la Segunda Guerra Mundial, todos los demás puentes fueron destruidos. 


En algún momento de mi vida fui niñera del niño más adorable que se puedan imaginar, su mamá tenía un programa de radio nocturno y en lo que ella grababa, yo cuidaba a este niño.

No saben que ricas noches de devorar libros uno tras otro, de ir aumentando anécdotas, libros para referir, lecturas recomendadas. De clavarme durante noches enteras leyendo hoja tras hoja libro tras libro.

Alguna vez escuche que terminar un libro da un poco de duelo, y más si fue  un buen libro, y es que fue parte de ti durante un tiempo determinado, en el que gracias a él fuiste feliz.
  
Uno debe de tener cuidado con los libros y lo que contienen, porque las palabras tienen el poder de cambiarnos.

Ahorita que estoy muy metida en el tema de la escritura, me doy cuenta con beneplácito que el leer tanto me ha ayudado demasiado en este tema, sin siquiera percatarme conscientemente de ello.
  
“El que lee mucho y anda mucho, ve mucho y sabe mucho” Miguel de Cervantes.
  

Los libros son parte de mi vida, y siempre lo serán, me han ayudado a crear vínculos con personas muy importantes para mí. Mi departamento está lleno de ellos por todas partes, me encanta leer y todos los años trato de ponerme una meta en cuanto a lectura, hay años que la he cumplido sin problema alguno, y otros que me ha costado un poco más de trabajo. 

Hay libros que me han marcado sin duda y han sido parte-aguas en mi vida:


 El Principito/ Antoine de Saint Exupéry 
Crimen y Castigo/ Fiodor Dostoievski
Ni un centavo más ni un centavo menos/ Jeffrey Archer 
 El tiempo entre costuras/ María Dueñas
La Sombra del Viento/ Carlos Ruiz Zafon 
Diablo Guardian/ Xavier Velasco
La Ladrona de los Libros / Markus Züsak
La Catedral del Mar/ Idelfonso Falcones
Exodo/ Anussa B Damon
El perfume/ Patrick Suskind 

De lo que sí estoy segura es que cuando mi mamá me acostumbró a leer, me estaba dando el mejor regalo, ya que me hizo una adulta que piensa, que cuestiona, que imagina, que le gusta interesarse por cosas, países y culturas. Y eso siempre será muy importante para mí.

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MJBDU




lunes, 26 de noviembre de 2018

-"NO ES FÁCIL SOBRESALIR DESDE EL LUGAR DONDE ESTÁS, PERO ES LO PRIMERO QUE DEBERÍAS PENSAR EN REALIZAR". JOHN SARMIENTO-


Mi mamá desde pequeñas siempre nos dijo que no fuéramos una más, hasta el día de hoy no se cansa de repetírnoslo, he de confesar que hoy se lo agradezco, porque en definitiva no me considero común, y mucho menos una más.

Como dice Anaïs Nin "Me niego a vivir en el mundo ordinario como una mujer ordinaria. A establecer relaciones ordinarias. Necesito el éxtasis. Soy una neurótica, en el sentido de que vivo en mi mundo. No me adaptaré al mundo. Me adapto a mí misma ".

Esto, quizá sorprenda a algunos de ustedes pero existen mujeres que son excelentes conductoras, aman el sexo, odian que hablen durante las películas, no quieren  el dinero de un hombre y siempre dicen  exactamente  (o como en mi caso al menos lo intentan) lo que quieren decir. Son independientes y tienen una opinión.

Ayer 25 noviembre fue el día internacional de la no violencia contra la mujer. Estamos en el 2018 y sólo puedo decir: Qué difícil es sobrevivir en un mundo de hombres siendo mujer.  Seguimos habitando un mundo, donde tu opinión no es opinión punto. 

Para mi mala fortuna he tenido casos demasiado cercanos de esto, todas de alguna manera hemos vivido en algún momento un caso de violencia, ya sea física o emocional. Para poco a poco ir erradicando esto, un primer paso es que: hay que alzar la voz; no callarnos, hablar al respecto, cambiar la perspectiva, no normalizarlo, no ser indiferentes, no ser cómplices, no dejarlo pasar. 

Violencia es violencia, ya sea física o emocional, y es una telaraña que te va atrapando sin siquiera darte cuenta, ahí lo importante es reconocer que no lo compartes, que tu no piensas así y hacer algo al respecto. 

“Sobresalir es incomodar"El ser diferente incomoda, el tratar de sobresalir muchas veces es tomado como soberbia y no como lo que realmente es, ganas de cada día ser mejor.


Cuando tú vas venciendo poco a poco tus límites y los vas superando, aún a pesar de las adversidades, porque muchas veces tienes que construir tus éxitos con los ladrillos que te lanzaron para verte caer. Eso no siempre es fácil, pero cuando  ves construido ese éxito, es una sensación indescriptible, cuando llegas tan lejos como nadie creyó que llegarías, es cuando sabes que todo el esfuerzo valió la pena.

Una mujer con metas, objetivos y propósitos no tiene por qué perseguir personas,  trabajos, o cosas, solo tiene que ser lo suficientemente inteligente para tomar las oportunidades y hacer de ellas un acierto, no tiene que ir diciendo por la vida lo que vale o quien es, simplemente eso se demuestra solo.

 Como dice Marc Twain: Cada vez que te encuentres del lado de la mayoría, es tiempo de hacer una pausa y reflexionar. Se fiel a ti mismo, ya suficientes inconformes en el mundo encontrarás, en este 2018 vivimos en una era de redes sociales, en la que todos tienen una opinión al respecto de todo y de nada. Nunca te dejas vencer por las personas que no te conocen y aún así opinan.  

Jamás le compres la idea a alguien que trate de hacerte sentir menos, para que no sobresalgas, para intimidarte, para hacerte sentir que no tienes valor. Que te diga que debes ser "más normal, menos intensa", que te diga que debes comer o que no debes comer, como debes vestirte.

Cuando te tratan hacer creer que no haces nada y no vales nada, que no eres inteligente, o lo suficientemente guapa, o flaca, o alta, o simpática. O que tu trabajo es lo peor. Eso es violencia emocional, y es igual de fuerte que la violencia física, te va consumiendo y matando de la misma manera. 

Trata de evitar a esas personas lo más que puedas, platica al respecto, si te grito un día "porque estaba de malas" o te pego, porque ese día no se pudo controlar. Y ese día se vuelve cada vez, más y más frecuente NO es normal, platica al respecto con alguien, el aislamiento es lo primero que va a buscar un abusador. 


Recordemos que una persona que es violenta ya sea de manera física o emocional, no va a bajarle a su abuso, al contrario cada día le va a subir más. La única manera de pararlo es hacer algo al respecto. 

No puedes hacer nada al respecto de como piensan los demás, no es tu responsabilidad, sí lo es rodearte de ese tipo de personas, NO lo hagas, rodeate de personas que te hagan sentir bien, que te quieran y quieras, que te admiren, procuren, y sean amables contigo. 


Escoge bien a quién dejas entrar a tu vida, y más importante aún a quien le permites que permanezca en ella. 

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MJBDU


jueves, 22 de noviembre de 2018

-"HE APRENDIDO QUE CADA VEZ QUE DECIDO ALGO CON EL CORAZÓN ABIERTO, GENERALMENTE TOMO LA DECISIÓN CORRECTA"-MAYA ANGELOU




En este 2018 que todo va sumamente rápido, a veces la respuesta es una abrazo, incluso cuando la pregunta aún no se hace. Muchas veces me ha pasado que hay frases que me van cruzando por la cabeza, que no descansa un segundo, mi ardilla gira siempre, pero ¡amo! porque estas frases, le van dando sentido a mi día y muchas veces, me hacen sentir mucho mejor. Así que recopile frases que les quiero compartir. 

Siempre se agradecido con lo que eres, con lo que tienes, con lo que haces y con lo que te pasa,  a veces sin darnos  si quiera cuenta, damos por hecho las cosas que más merecen nuestra gratitud. En cada gesto de lo cotidiano, puedes descubrir nuevos placeres.

Amor no es lo que dices, amor es lo que haces, es muy fácil tal vez decir las cosas sin que tengan un significado real para nosotros. Cuando hay una congruencia entre lo que se dice y lo que se hace, existe un equilibrio perfecto. No es solo decir te amo, o te quiero o me gustas. Es demostrarlo día a día con pequeños detalles, y de muchas maneras.

A veces el silencio es mucho mejor que tener la razón. En muchas ocasiones cuando quieres a una persona, o estas en un trabajo, o simplemente por temas de madurez. Es mejor guardar silencio, y no entrar en discusiones innecesarias, aunque tengas la razón; no siempre puedes ganar y a veces perdiendo es cuando más ganas. Como dice una frase de Medeiros que me gusta mucho: “Ser diferente puede ser más estimulante que ser el mejor” 

Deja ir lo que pasó, pero siempre quédate con la lección. Más de una vez nos suceden eventos en los cuales lo pasamos muy mal, y quieres que estos pasen rápido, lección de vida todo pasa, y mejor aprendizaje aún; aprende de lo que sucedió y trata de aplicarlo en otros momentos de tu vida. ¡No te enganches, eso sólo te quitará energía y la necesitarás después!
  
Si amas algo, NO te rindas ante eso, sigue adelante, ve tras eso hasta que lo consigas. El miedo a veces nos puede paralizar, a pesar de saber que es un derroche de energía cedemos ante él,  dejamos de hacer cosas que nos podrían haber hecho muy felices.  “Si crees totalmente en ti mismo no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades” Wayner Dyer. Esta cita se me hace de lo más real, al final muchas veces los que nos ponemos los obstáculos más cañones, somos nosotros mismos. 
  
Cuando las cosas se pongan rudas y sientas que vas a rendirte, acuérdate ¿qué es lo que te hizo empezar?. Si no tratas no logras, pero si te atreves a intentar puede que logres algo que ni siquiera te hubieras imaginado. “No hay normas somos todos excepciones a una regla que no existe” Fernando Pessoa.



  
No dejes que otros te roben la paz. Para mantener ese tan preciado equilibrio y paz, rodéate de personas que te aporten, que sean empáticas, que te quieran y quieras. Que te hagan crecer como persona. Que saquen lo mejor de ti, sin siquiera proponérselo, esos deben de ser tus imprescindibles. Hay muchos ladrones de energía trata de evitarlos lo más que puedas. Como dicen por ahí ya si no va a sumar, mínimo que no reste. 
  
Sé paciente (a pero como me cuesta esto a mí ponerlo en práctica, de verdad que el día que Dios repartió la paciencia yo estaba en la fila de la desastrocidad y creo que me dio de más en una, y nada de la otra). Una vez más todo pasa tanto lo bueno como lo malo,  y cuando sea malo solo queda recordar que las cosas siempre mejoran.

La integridad lo es todo, ese poder ser congruente con lo que uno quiere, piensa, hace y da es lo mejor que se puede tener. Claro que conseguirlo es un proceso de un día a día, por el resto de tu vida. Pero al final es una delicia irlo consiguiendo.

  
Es normal que en muchas ocasiones podamos temer algo, pero lo que no está bien, es que ese miedo nos detenga para llegar a donde queremos llegar. No puedes dejar escapar tus sueños, persíguelos hasta conseguirlos.
  
El tiempo trae a ciertas personas a tu vida, tu corazón elige a quienes quiere y tu comportamiento define quien permanece cerca. Habrá personas que cuando las conozcas solo traerán magia a tu vida, aprécialos, y no los alejes, mantenlos cerca tanto como puedas. 
  
Nunca digas “no me va a pasar” la vida tiene una manera divertida de demostrar que nos equivocamos. Hay reglas siempre y está bien, solo debemos de saber cuáles romper y cuáles no.

Vive el presente, pero no pierdas de vista lo que viene después. En el momento que dejas de pensar en lo que puede pasar, empiezas a disfrutar lo que está pasando y es así como vas construyendo lo que pasará.

Espero que les hayan gustado, son ideas que me laten, que les quería compartir...

MJBDU




-MI CHINUDA PRECIOSA-

Hoy estás durmiendo acurrucada junto a mí, por quinceava vez en estos días tuve que soltar, olvidar los planes y quedarme en el presente, cu...